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バレンタインチョコレートで脳卒中や心疾患のリスク軽減



1: キドクラッチ(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 22:46:42.46 ID:FrTVLk/X0.net BE:545512288-PLT(15444) ポイント特典
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“一日ひとかけのチョコ”が心疾患や脳卒中のリスクを軽減?
2015年2月5日 11時54分 (2015年2月5日 22時12分 更新)

血管を元気にし、ストレスにも強くなる

 血圧降下を促すのは、カカオポリフェノールの一種「エピカテキン」という物質。チョコレートを食べると
小腸でエピカテキンが吸収されて血液中に流れ込み、血管の内皮細胞に取り込まれてその働きを活性化。
血管内皮の弾力性が増すことで、血圧の上昇が抑えられる。つまりエピカテキンには血管を若々しく、
しなやかに保つ働きがあるのだ。

 そのほかにも、チョコレートには次のような健康効果が報告されている。

●がん予防効果への期待。試験管内に発がん性物質とカカオポリフェノールを加える実験では、
細胞DNAの突然変異が抑制されることが明らかになった。
●チョコレートの香り成分が、集中力や注意力、記憶力を上げることが人の脳波や学習実験から確かめられている。
●抗ストレス。身体的・心理的なストレス状態にあるラットに、カカオポリフェノールを与える実験を行ったところ、
ストレスに対する適応力が上がった。
●アレルギーのつらさを和らげる。マウスにカカオポリフェノールを与えたところ、アレルギーの原因となる
活性酸素の過剰な働きが抑えられ、人にチョコレートを食べてもらう実験でも同じ効果が見られた。

 効率的にチョコレートの恩恵を得るなら、カカオ分が多くポリフェノールが豊富なダークチョコレートがお勧めだ。
ただし脂質や熱量も高いので食べ過ぎに注意。上の実験にあるように1日6g程度で十分効果は得られるだろう。

 最近は「カカオ分○○%」と明記し、健康を意識して選ぶ商品も増えている。血管の若さを保つために、
ぜひ”一日一かけ”の習慣を取り入れてみてはいかがだろうか。
http://www.excite.co.jp/News/health/20150205/HealthPress_201502_post_1547.html (※一部抜粋)

—–
依頼10
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1423141925/10


3: 断崖式ニードロップ(宮城県)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 22:48:27.22 ID:wxWq5SXk0.net
バレンタインデー近いからな

9: イス攻撃(静岡県)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 22:53:40.04 ID://3MSDVi0.net
板チョコ一枚でも50gくらいあるのに、なんだよ6gって
そんなもんで効果あるのか
さすがチョコっとだな

11: クロイツラス(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 22:58:38.70 ID:QdxbdSEJ0.net
さっき80gぐらい食っちった

12: ジャンピングエルボーアタック(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 22:59:05.83 ID:Pu1/HbPg0.net
チロルチョコ一日1個で脳卒中予防か?

16: ジャンピングエルボーアタック(山口県)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 23:21:43.14 ID:n3UF65kK0.net
糖尿病になりそうだが

22: ジャンピングエルボーアタック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 00:12:50.16 ID:7aGPmOmW0.net
>>16
6gのチョコレートで糖尿病になるようなやつは
何も食えないわ

17: 足4の字固め(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 23:22:17.55 ID:uKeI4Uo20.net
おkwww100g食ったwww

血圧低めなのはチョコレートのせいなのかな。

18: 張り手(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 23:22:27.64 ID:RbGGJqRt0.net
チロルチョコでだいたい20グラム
マメな

19: フロントネックロック(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/05(木) 23:54:51.30 ID:pr8U5z4L0.net
ポリフェノールの効果って数時間しかもたないんだけど

24: ファルコンアロー(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 00:17:12.45 ID:fZ52XT4OO.net
チョコレートは偏頭痛の原因だけどな
チョコレートやチーズ好きな人には慢性的な頭痛持ちが多い

一ヶ月ぐらいチョコ食べないと治るそうだ

27: 逆落とし(栃木県)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 00:20:08.09 ID:2ER+Nrnz0.net
ニュー即でチョコスレは伸びないよ

29: ファルコンアロー(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 00:24:36.38 ID:fZ52XT4OO.net
チョコレートは本来媚薬で劇物バレンタインではチョコはチロルサイズで贈るのが優しさ

チョコレートは鼻血や頭痛虫歯の原因
どうしても食べるなら一日チロルチョコ半分が理想

34: ときめきメモリアル(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 00:51:17.90 ID:eEcXJtTf0.net
カカオとコーラと桐(タンス等の材)は
生物学的に近い植物

36: フロントネックロック(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 00:55:16.47 ID:EjCTIlWd0.net
5円チョコってまだあるの?
あれでいいなら毎日食うぞ

37: ウエスタンラリアット(愛知県)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 00:56:38.68 ID:ato+1JNs0.net
コーヒーをココアに変えたら、体調良くなったわ。

40: 目潰し(北海道)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 01:22:29.63 ID:iDW/O+9K0.net
ホワイトチョコレートってカカオ入ってないって知って驚いた
チョコじゃねーだろ カレーとシチューぐらいの差があるようだ

42: フランケンシュタイナー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 06:25:14.72 ID:5Pzd0ftr0.net
チョコレート大好きなんだが、血圧低いのは生まれつきだと思ってたわ

49: アトミックドロップ(庭)@\(^o^)/ 2015/02/06(金) 11:26:14.40 ID:rcyrn3TT0.net
1ヶ月に一度180gのチョコを食べればいいのか。



カテゴリ: ニュース速報
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